漫然と深酒を続けていませんか？
「毎日の晩酌、ちょっと多め。まあ大丈夫だろう」――その積み重ねが、手足のしびれや感覚の低下などの神経障害につながることがあります。
実際、アルコールの量と期間によって神経へのダメージはじわじわ進行し、気づいたときには生活に支障が出るケースも。
今回、アルコールと神経障害の関係を、ビール換算の目安・原因（神経毒性／ビタミンB1欠乏など）・予防と対策まで、医師の視点でわかりやすく整理しました。
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ビールはどれくらい飲むと「しびれ」が出るのか？〜アルコールと神経障害の関係〜｜Dr.Vierant
こんにちは。Dr.ビーラントです。手や足のしびれは整形外科の病気以外の内科領域の病気でも起こります。 今日はその中でも「アルコールとしびれ」の関係について、少しじっくり掘り下げてみましょう。 「あれ、足先がしびれる？」そんな経験ありませんか...
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こんな方におすすめです：
- 「しびれ」を年齢や姿勢のせいにしている
- ここ最近、飲酒量が増えている／コントロールしづらい
- 家族や職場で“飲み方”を見直したい
- 患者さんや部下に根拠をもって説明したい（医療・産業保健の方）
本記事では、
- どのくらいの量・年数でリスクが高まるのか（ビール換算の目安）
- 進行しやすい症状のパターン（足先→ふくらはぎ→手指 など）
- 予防・対策（休肝日、栄養、ビタミンB1補充、受診の目安）
をシンプルに解説しています。
「なんとなくの深酒」を、今日から見直してみませんか。
未来の自分の感覚と歩行を守るために。
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